ถนอมสายตาให้ดี จะได้ไม่ต้องเสียเงินกับเลสิก
ทุกวันนี้ ใครหลายคนต้องใช้แทบเล็ต สมาร์ทโฟน หรือคอมพิวเตอร์เหมือนเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันไปแล้ว ไม่ว่าจะเป็นระหว่างนั่งรถโดยสาร ทำงาน เรียน หรือแม้แต่การพักผ่อนก็ยังจ้องหน้าจออุปกรณ์เหล่านี้อยู่ จนอาจทำให้สายตาเสียได้ วันนี้เลยมีวิธีถนอมสายตามาฝาก จะได้ไม่ต้องเสียเงินเลสิคเพื่อรักษา ว่าแต่จะมีวิธีไหนบ้างนั้น มาดูกันครับ
- กระพริบตาให้ถี่ขึ้น เพราะการจ้องหน้าจอสมาร์ทโฟน แทบเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ เป็นเวลานานๆ อัตราการกระพริบตาจะลดลง 20 – 22 ครั้งต่อนาที เหลือแค่เพียง 6 – 8 ครั้งต่อนาที ถ้าหากกระพริบตาน้อยอาจทำให้เกิดอาการตาแห้งได้ ฉะนั้นควรกระพริบตาให้บ่อยขึ้น ไม่เช่นนั้นสายตาเสียจนต้องทำเลสิกแน่
- วางตำแหน่งคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม โดยให้มีระยะห่างระหว่างตัวเรากับจอภาพประมาณ 50 – 70 ซม. ให้ระดับจอภาพอยู่ในระดับสายตาประมาณ 4 – 9 นิ้ว ไม่ควรให้จออยู่สูงหรือต่ำเกินไป สายตาจะได้ไม่เสีย จนต้องเสียเงินทำเลสิค
- ใส่แว่นกรองแสงขณะจ้องหน้าจอคอมเป็นเวลานาน เพราะจะช่วยทำให้รู้สึกสบายตาขึ้นเมื่อต้องอยู่หน้าจอคอม โดยเป็นแว่นที่เคลือบด้วยวัสดุที่สามารถป้องกันแสงสีฟ้า ช่วยถนอมสายตาเรา ให้ไม่ต้องมารักษาด้วยเลสิก
- ควรพักสายตาทุกๆ ชั่วโมง อาจจะเป็นการลุกออกมาสูดอากาศจากที่นั่งจ้องจอคอมเป็นเวลานานๆ แล้วค่อยกลับมานั่งหน้าจอใหม่ พอนั่งไปได้นานพอสมควร ก็ลุกเดินพักสายตา สายได้จะได้ไม่มีปัญหาจนต้องพึ่งเลสิค
- ควรตรวจสุขภาพตาปีละครั้ง เพื่อตรวจเช็คจอประสาท วัดความดันตา และตรวจความผิดปกติอื่นๆ ทางด้านสายตา เพราะถ้าพบว่าเรามีปัญหาสายตาจะได้รีบแก้ ไม่เช่นนั้นต้องเสียเงินเลสิก
การถนอมสายตาจะช่วยให้เราหลุดพ้นจากปัญหาสายตาต่าง ๆ ทำให้ไม่ต้องเสียเงินทำเลสิก แต่ถ้าหากใครอยากแก้ปัญหาสายตาด้วยการทำเลสิก ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ปัญหาสายตาได้อย่างรวดเร็วทันใจ ขอแนะนำที่ศูนย์ทำเลสิคครบวงจร Laser Vision ที่มีแพทย์ผู้เขี่ยวชาญการทำเลสิคโดยเฉพาะ คุณจะมั่นใจได้ว่าทำเลสิก สายตาคุณจะกลับมามองเห็นได้ชัดเจนอีกครั้ง