วิธีแก้ปัญหาใต้ตาดำให้กลับมาสดใส
ปัญหาใต้ตาดำเป็นสิ่งที่หลายคนต้องเผชิญ ไม่ว่าจะมาจากการนอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียด หรือพันธุกรรม แต่การดูแลและแก้ปัญหาใต้ตาดำให้กลับมาสดใสขึ้นได้ด้วยวิธีต่าง ๆ ดังนี้
1.นอนหลับให้เพียงพอ
การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดใต้ตาดำ คุณควรนอนอย่างน้อยวันละ 7-9 ชั่วโมง เพื่อลดความหมองคล้ำรอบดวงตาและช่วยให้ผิวรอบดวงตาฟื้นฟูตัวเองได้ดีขึ้น
2.ประคบเย็น
การประคบเย็นเป็นวิธีที่ช่วยลดอาการบวมและลดความคล้ำใต้ตาได้ทันที โดยใช้น้ำแข็งหรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบเบา ๆ บริเวณใต้ตาประมาณ 10-15 นาที จะช่วยให้เส้นเลือดใต้ผิวหนังหดตัว ทำให้รอยคล้ำจางลง
3.ใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมช่วยลดใต้ตาคล้ำ
เลือกใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของสารที่ช่วยลดความคล้ำ เช่น วิตามินซี, เรตินอล, คาเฟอีน, หรือไนอาซินาไมด์ ซึ่งมีคุณสมบัติในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและฟื้นฟูผิวหนังรอบดวงตา
4.หลีกเลี่ยงการขยี้ตา
การขยี้ตาบ่อย ๆ จะทำให้เส้นเลือดเล็ก ๆ ใต้ผิวหนังแตกและทำให้เกิดรอยคล้ำได้ง่ายขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการขยี้ตาและถ้ามีอาการคัน ควรใช้ยาหยอดตาหรือปรึกษาแพทย์
5.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นและดูสดใสขึ้น เมื่อร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ จะช่วยลดการกักเก็บน้ำในบริเวณใต้ตา ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการบวมและใต้ตาคล้ำ
6.ปรับอาหารการกิน
ควรรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่ดีต่อผิว เช่น ผักผลไม้ที่มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูผิวให้กระจ่างใส และลดความหมองคล้ำได้อย่างเป็นธรรมชาติ
7.ใช้แตงกวาหรือมันฝรั่งฝานบาง ๆ
แตงกวาและมันฝรั่งเป็นวิธีธรรมชาติที่สามารถช่วยลดความหมองคล้ำและบวมใต้ตาได้ เพียงแค่ฝานบาง ๆ แล้วนำมาวางบนดวงตาประมาณ 10-15 นาที ความเย็นและน้ำในแตงกวาหรือมันฝรั่งจะช่วยทำให้ผิวรอบดวงตาสดใสขึ้น
การดูแลใต้ตาดำให้กลับมาสดใสนั้นทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการปรับพฤติกรรมประจำวัน การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุง หรือการรักษาด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา นวัตกรรมทางด้านความงามที่ช่วยในเรื่องของใต้ตาได้อย่างตรงจุด Doctor Mek Clinic ผู้เชี่ยวชาญทางด้านฟิลเลอร์ พร้อมด้วยทีมแพทย์มากประสบการณ์ที่ผู้มาใช้บริการหลายท่านให้ความไว้วางใจมาโดยตลอด หากคุณสนใจสามารถทักเข้ามาสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทุกช่องทาง